PLAN DE NUTRICIÓN

El plan de nutrición es eso, un plan que te ayudará a saber qué comer y cuánto, para poder llegar a tus metas.

Si tu meta es bajar grasa, hacer músculo, subir de peso, mantenerte, comer saludable, cambiar de estilo (vegano, paleo, keto...) No lo consideres una dieta, es literal una guía!

Tú escoges los alimentos que te gustan y quitamos los que no te gustan. Te doy opciones y tú escoges lo que tú quieras; es más, puedes cambiar día a día lo que quieras comer. Puedes también imprimir tu plan e incluso imprimir tu lista del súper con lo que te toca en la semana.