ÚLTIMO ABS CHALLENGE DEL 2023
EMPEZAMOS EL 20 DE NOVIEMBRE 2023
 
El primer ABS challenge fue un exitazo! Vamos por el tercero y último del año!
 
¡Vamos a activar ese abdomen, tanto como para fortalecerlo, fortalecer espalda baja, piso pélvico, cadera y al mismo tiempo tonificar y claro, marcarlo!
4 semanas de rutina de abs. Puedes incorporarla a tu rutina o puede ser tu rutina.
5 dias a la semana, 4 semanas... 
Las rutinas son de 8-10 minutos max.
ES importante que cuides tu alimentción y te recomiendo que tomes fotos de antes y después.  ¡Te vas a impactar con el cambio!
TERMINA EL AÑO CON TODO Y  RECIBE EL 2024 con el mejor abdomen del año!